HUREC RC（HUREC ランニングクラブ）
HUREC RC冊子
まずはこちらをダウンロードして、HUREC RCのことを知ることから始めよう！
1、目的
2、連動性トレーナーのランニングの始め方
3、RCの目指す像
4、RCコーチ図
5、RC4箇条
☆HUREC RCランニングクラブのお知らせ☆
この度HUREC RCを運営することになりました！
▷発足理由
エクササイズクラスがスタートし、より自分の身体で連動性が体感しやすいこと！また会員皆様の運動習慣の形成としてランニングが最適なこと！！
▷活動内容
①レースの紹介や申し込みサポート
②日々の情報共有
③練習メニューの相談
④ランニング×連動性のプチ講義等
▷活動方法
不定期オフラインイベントなど
▷対象者
HURECメンバーズ、又は養成講座受講者
▷参加方法
以下のQRコードからご参加ください
タイムを伸ばしたい、連動性を試してみたい、皆んなと一緒に走ってみたいなどなど
参加理由はなんでもOKです🙆♀️
もちろんランニング初心者の方もウェルカムです😌
一からサポートさせて頂きますので、何かあれば【マネージャー氏野】までホットラインもしくは公式LINEにてお気軽にご連絡ください😊
皆さんのご参加お待ちしております！！
最新の活動
【4月RCイベント案内】
『嘘か真か！？宣言通り走り切れ！ターゲットランニング』
これまでポイントゲットランニングでランニングの【習慣化】を目的に、イベントを行ってきました。
今回はさらに【習慣化】からレベルアップして、ランニングに【計画】を導入し、月間走行距離が必要となります！！
自分の立てた目標を達成できるかがカギになってきます！
自分で立てた1ヶ月の目標走行距離を皆で達成させましょう！
4月、新年度新たなチャレンジとして、皆さんのご参加お待ちしております！
▷参加条件
・500m以上のランニングorウォーキングから参加
・オープンチャットに走った（歩いた）距離がわかる画像を投稿できる
▷ルール
・申し込み時に1ヶ月の目標走行距離を立てます。
・自分の立てた目標距離を達成できるよう計画的に走り(歩き)、オープンチャットに投稿しましょう！
▷申し込み方法
Googleフォームから申し込み
↓
https://forms.gle/S338cXcNeMTZdEBw8
🚨申し込み期限
3月25日(月)まで
個人で立てた1ヶ月の目標距離を合計して、参加者全員で協力しあって達成に向けて走っていく企画となります！
ぜひご参加ください！✨
▷参加条件
・500m以上のランニングorウォーキングから参加可能
・チームごとのオープンチャットに記録を投稿
▷ルール
①加点方式
⑴走行回数
・1回ランニング→1点or1.5点
・走行回数10回→2点
走行回数20回→3点
(最大加点5点)
⑵走行距離
・5km以上走ると1.5点、
5km未満は1点
②1回の走行回数が500m以上のランニングのみカウントする
③1日で2回走ってもカウントは「1」となる。
④ウォーキングも可とする。
※移動によるウォーキングではなくウォーキングを目的としたものに限る
⑤何日に走ったのかわかる画像の提示
RCランニングコーチの頼り方
▷手順
1、以下のQRコードまたは、Instagramにて『hurec_rc』で検索
2、アカウントをフォロー後、DMにて質問をする
※質問内容によっては、2・3日お時間いただく場合もございますが、予めご了承ください。
